Irbis... (irbis_legend) wrote,
Irbis...
irbis_legend

Category:

Красивое тело - это работа!

Я надеюсь, все помнят, что спортивную рубрику я начала вести для того, чтобы помочь тем людям, которые не могут заниматься с тренером и делают это самостоятельно.
Я делюсь своим опытом, практикой и тренировками.
Тренажерка не то место, которе берется наскоком и абы как.
Если хотите результат и не хотите получить травму, будьте осторожны, берегите себя и пашите-пашите-пашите.
А я вам в этом, конечно, помогу =)
.

.
Read more...Collapse )
.
С уважением, Ваша Надежда Ирбис
.
Добавляйтесь также в друзья в
и 
.
Tags: beauty, ЗОЖ, Тренировки
Subscribe

Posts from This Journal “Тренировки” Tag

  • Актуальный вопрос

    Не думала, что многих будет интересовать подобное, но таки я ошибалась. После моего вчерашнего поста о своей беременности посыпались вопросы в фб,…

  • История не малюсенькой победы!

    Ссегодня я хотела бы поднять тему правильного питания и, в целом, рассказать о принципах питания людей, которые хотят похудеть, либо ведут здоровый…

  • Красивые ножки хочет каждая

    Давайте отойдем от мысле о том, что женщинам не нужно качать квадры, что это все убого и мужеподобно и что тощие ноги - вот предел счастья. Нет,…

  • Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 274 comments

Posts from This Journal “Тренировки” Tag

  • Актуальный вопрос

    Не думала, что многих будет интересовать подобное, но таки я ошибалась. После моего вчерашнего поста о своей беременности посыпались вопросы в фб,…

  • История не малюсенькой победы!

    Ссегодня я хотела бы поднять тему правильного питания и, в целом, рассказать о принципах питания людей, которые хотят похудеть, либо ведут здоровый…

  • Красивые ножки хочет каждая

    Давайте отойдем от мысле о том, что женщинам не нужно качать квадры, что это все убого и мужеподобно и что тощие ноги - вот предел счастья. Нет,…